GBL SUMMER CAMP COMBAT.

Cette deuxième semaine de stage était consacrée à la préparation physique et mentale pour le combat. Nous avons accueilli des participants de plusieurs clubs : venant du Kickboxing, du Full-Contact et de la Boxe Anglaise. Lors de ce stage nous avons pu mettre en place une semaine de qualité, qui s’est articulée comme suit :

Lundi matin: réception des stagiaires au sein du G.B.L, après présentation de la structure et du déroulé du stage. Nous nous sommes rendus au stade pour quelques tests d’aptitudes physiques. Ce qui nous a permis d’évaluer les compétences de chacun et ainsi adapté un entrainement personnalisé.
L’après-midi : retour en salle pour une évaluation technique.

A partir de ces bases, nous avons pu planifier la semaine pour préparer de manière optimale les boxeurs présents.

La préparation mentale a également était largement abordé. L’objectif final de fin de stage était un tournoi programmé le Vendredi.

En début de semaine, nous avons pu revenir précisément sur les fondamentaux technique pieds/poings, le jeu défensif, les appuis et le travail technico-tactique spécifique à la Boxe.

Les matinées du Lundi au Mercredi ont permis un travail foncier et de résistance. On a ensuite continué la semaine en travaillant de plus en plus les situations de combat.

Puis sur le plan physique avec la vitesse et l’explosivité.

Le vendredi on a conclu le stage par un tournoi : pour certain en K1 et d’autres en Boxe Anglaise.

Les progrès effectués par chacun ont été très intéressent. Chaque stagiaire a pu constater un net progrès sur leurs appuis, le jeu défensif et les attaques.

Toute cette semaine s’est déroulée dans une super ambiance et un état d’esprit très apprécié de tous.